Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2020
|
87,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3028 kcal
|
Fett: 116,70g | Eiw: 193,58g | Kohlh: 312,73g.
Frühstück: Изюм, Мандарины, Индейка, Яблоко, Сыр Российский, Радужная Форель (Выращиваемая), Груши. Mittagessen: Мандарины, Растительное Масло, Лук, Мой Говяжий Фарш (Н) Говяжий Фарш , Мой Говяжий Фарш (Н) Говяжий Фарш , Яйцо-Пашот, Морковь, Томатный Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Abendessen: Лук, Фарш Индейки, Жареное Яйцо, Пастила, Молоко. Snacks/Sonstiges: Белевская Пастила Пастила, Банан. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lahtone's Gewichtsverlauf
|