Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2020
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87,3 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 37,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 55,04g | Eiw: 87,05g | Kohlh: 115,88g.
Frühstück: Мандарины, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Everyday Батончик-Мюсли с Яблоком и Клюквой. Mittagessen: Оливковое Масло, Акашево Филе Бедра, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Томатный Соус. Abendessen: Фундук Фундук, Творог (Полностью Обезжиренный), Сметана 15%, Протеиновое печенье, Ярче Хот Дог Нью Йорк. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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cico.buff54's Gewichtsverlauf
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