Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2020
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100 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 42 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1536 kcal
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Fett: 42,27g | Eiw: 110,38g | Kohlh: 185,87g.
Frühstück: Lindt Тёмный Шоколад с Цедрой Лайма, Семга Слабосоленая, Булкин Хлеб Бородинский. Mittagessen: Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Куриная Грудка Вареная. Abendessen: Красные Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Печенье, McDonald's Капучино Большой, Ананас. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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Tanyushik's Gewichtsverlauf
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