Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2020
|
55,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1592 kcal
|
Fett: 85,63g | Eiw: 82,91g | Kohlh: 128,42g.
Frühstück: Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Рощинский Сыр Адыгейский , Омлет, Молочный Фермер Сливочное Масло, Кофе, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Пшеничные. Mittagessen: Milka Шоколад Белый Пористый "Milka Bubbles" с Фундуком, Банан, Свекла Вареная, Молоко (2% Обезжиренное), Гречка Отварная, Помидоры, Скумбрия Запеченная, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Иван-Поле Яблоко Печёное с Курагой, Хурма, Рощинский Сыр Адыгейский , Гречка Отварная, Свекла Вареная, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Иван-Поле Яблоко Печёное с Курагой, Рощинский Сыр Адыгейский , Омлет, Молочный Фермер Сливочное Масло, Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilnara1307's Gewichtsverlauf
|