Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2020
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47,5 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1045 kcal
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Fett: 30,34g | Eiw: 94,74g | Kohlh: 103,85g.
Frühstück: Дыня, Окское Яичный Белок, Магнит Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Банан, Белозорие Творог Обезжиренный. Mittagessen: Квашеная Капуста, Приготовленные Баклажаны, Кабачки, Гречка Отварная, Куриная Грудка на Гриле. Abendessen: Магнит Персик, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Sonstiges: Бабкины Семечки Тыквенные Семечки, Лента Курага без Косточки. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
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