Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2020
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89,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1425 kcal
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Fett: 49,45g | Eiw: 65,56g | Kohlh: 144,81g.
Frühstück: DM Bio Erdmandeln Gemahlen , Kiwi, Alpro Soya Sojajoghurt. Mittagessen: Parmesan (Gerieben), Alpro Cuisine Soya Light, Zucchini, Spaghetti Trocken. Abendessen: Pircher Williams Schnaps, Viotros Violife Slices, Becel Vital, K-Classic Kochhinterschinken, Harry Vollkorntoast, Gemischter Salat, Schwarze Oliven, Be Light Light-Käse, Gekochtes Ei, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Snacks/Sonstiges: Mangos, Aldi Körniger Frischkäse, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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lasella's Gewichtsverlauf
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