Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2020
|
90,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1929 kcal
|
Fett: 85,72g | Eiw: 82,83g | Kohlh: 208,84g.
Frühstück: Ижмолоко Молоко 3,2%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Fitness Злаковый Батончик с Клубникой. Mittagessen: Мясновъ Печенье с Клюквой и Изюмом, Мясновъ Котлета Куриная. Abendessen: ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Сэндвич Пита-Бургер, ВкусВилл Молоко Цельное, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущённым Молоком. Snacks/Sonstiges: Куриная Отбивная. mehr...
|
|
2428 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
yu.maslova's Gewichtsverlauf
|