Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2020
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77,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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882 kcal
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Fett: 40,44g | Eiw: 34,78g | Kohlh: 100,21g.
Frühstück: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Kolang Kaling. Abendessen: Frisian Flag Kental Manis, Kolang Kaling, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Teh Manis, Ikan Lele, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Perkedel Kentang, Rolade, Telur Dadar, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar). mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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