Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2020
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78,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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716 kcal
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Fett: 28,00g | Eiw: 38,70g | Kohlh: 80,88g.
Frühstück: Café com Açúcar, Leite com Chocolate (Integral). Mittagessen: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates. Abendessen: Pipoca Branca (em Óleo). Snacks/Sonstiges: Leite com Chocolate (Integral), Melão. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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alinevn's Gewichtsverlauf
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