Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2020
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75,8 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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707 kcal
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Fett: 14,97g | Eiw: 50,81g | Kohlh: 90,62g.
Frühstück: Relva Verde Psyllium, Redubio Shake Diet, Banana Prata. Mittagessen: Barra de Cereal, Alegra Pernil Temperado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Pêssegos, Vigor Protein Sabor Banana. mehr...
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2218 kcal
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Bewegung:
Sport - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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laurentino.ariane's Gewichtsverlauf
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