Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2020
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108 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 40 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1072 kcal
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Fett: 52,17g | Eiw: 72,49g | Kohlh: 84,40g.
Frühstück: Nozes de Nogueira, Tirolez Queijo Prato, Cafezinho. Mittagessen: Suco de Acerola, Cenouras, Ovo Cozido, Bife de Carne de Vaca. Abendessen: Melancia, Cenouras Cozidas, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Nozes de Nogueira, Maçã. mehr...
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3103 kcal
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Bewegung:
Wandern - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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gugliotti's Gewichtsverlauf
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