Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2020
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77,8 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2113 kcal
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Fett: 44,41g | Eiw: 191,07g | Kohlh: 259,86g.
Frühstück: Fiber One Chocolate Fudge Brownies, Coffee-Mate Original, Andatti Café Americano, Nutrisa Proteina Vegana, Lala Leche Deslactosada Light. Mittagessen: Lala Yoghurt Natural (125g), Papayas , Susalia Totopos, Valley Foods Guarnición de Verduras, Kirkland Signature Pechugas de Pollo. Abendessen: Kirkland Signature Nuez Pecana, Banana, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Susalia Totopos, Kirkland Signature Pechugas de Pollo. Snacks/Sonstiges: Tres Leches Cake. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Beto Lara's Gewichtsverlauf
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