Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2020
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77,2 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2020 kcal
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Fett: 89,96g | Eiw: 143,66g | Kohlh: 163,18g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Геркулесовая Каша на Молоке, Овсяное Печенье, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Салат с Крабовыми Палочками, Морковь, Куриная Отбивная, Куриная Отбивная, Чечевица Вареная, Чечевица Вареная. Abendessen: Мандарины, Запеченная или Жареная Пикша, Щи. Snacks/Sonstiges: Банан, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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AlexanBy's Gewichtsverlauf
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