Luckmartin's Notizen, 20 Jan 20

Eita que a balança não se mexe!! 😔
Preciso tirar minhas medidas para ver se evolui!
93 kg Bisher verloren: 11 kg.    Still to go: 43 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 Januar 2020:
650 kcal Fett: 46,50g | Eiw: 41,70g | Kohlh: 15,75g.   Frühstück: Tirolez Queijo Parmesão, Ovo Mexido. Mittagessen: Uvas-Passas (sem Sementes), Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido). mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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Luckmartin's Gewichtsverlauf


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