Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2013
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103,9 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1705 kcal
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Fett: 39,21g | Eiw: 46,40g | Kohlh: 300,59g.
Frühstück: Skinny Cherry Picker Smoothie (20 oz), French Vanilla Creamer, coffee. Mittagessen: cranberry juice, 12" Subway Club. Snacks/Sonstiges: Crunchy Granola Bars - Canadian Maple Syrup, ice cream, magnum, pretzel. mehr...
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3861 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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LisaPhenon's Gewichtsverlauf
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