Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2010
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104,8 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 43,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2010:
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1560 kcal
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Fett: 34,45g | Eiw: 99,59g | Kohlh: 164,68g.
Frühstück: Walnuts, Tomato Juice, Applesauce Unsweetened, Oatmeal, Egg. Mittagessen: Apple Slices, 6" Veggie Delite. Abendessen: Broccoli, Angus Beef Round London Broil, Zinfandel Wine. Snacks/Sonstiges: Hard Lemonade, Whey Protein Powder. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lchristep's Gewichtsverlauf
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