Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2013
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96,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2029 kcal
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Fett: 97,03g | Eiw: 117,23g | Kohlh: 169,04g.
Frühstück: Chocolate Cupcake, Cheddar Cheese, Whole Milk, Instant Coffee (made from Powdered), Granola Cereal. Mittagessen: 100% Rye Bread (Wheat Free), Beef. Abendessen: Chicken Stir Fry. Snacks/Sonstiges: Ghost Pops. mehr...
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2848 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 58 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Minute, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Minute. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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brianvanniekerk's Gewichtsverlauf
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