Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2020
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90 kg
Bisher verloren: 30 kg.
Still to go: 90 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2115 kcal
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Fett: 81,77g | Eiw: 111,75g | Kohlh: 249,06g.
Frühstück: Tereyağı, 70% BITTER 70% BITTER, Muz, Protein Isolate Protein, Bal, Gerkules Extra Gerkules, Yumurta, Pişmiş Yumurta Beyazı. Mittagessen: Et Haşlama, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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2ral444's Gewichtsverlauf
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