Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2020
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64,3 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1002 kcal
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Fett: 35,86g | Eiw: 65,53g | Kohlh: 99,02g.
Frühstück: 雞腿排, 烘白麵包, 煙肉（腌製，煎）, 咖啡. Mittagessen: 雞胸肉（不吃皮）, 小白菜. Abendessen: 海鮮 火鍋-肥牛, 冬粉, 7-11 中菜-咕嚕肉, 飯. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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dickyally's Gewichtsverlauf
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