Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2020
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85,8 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 89,32g | Eiw: 41,78g | Kohlh: 142,07g.
Frühstück: Ehrmann Эрмигурт Пудинг со Вкусом Кокосовый Крем, Ritter Sport Шоколад Кокос. Mittagessen: Кондитер Профи Десерт Картошка, Бридер Вареники "Смак" с Картофелем и Ветчиной. Abendessen: Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, ВкусВилл Булочка с Творогом, Райт Сосиска с Сыром в Тесте. mehr...
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2200 kcal
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Bewegung:
попа кач - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ela_schulz's Gewichtsverlauf
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