Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2020
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66 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2275 kcal
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Fett: 69,03g | Eiw: 143,26g | Kohlh: 261,18g.
Frühstück: Pão Caseiro, Tupã Massa Pronta para Tapioca, Ovo (Inteiro), Banana. Mittagessen: Bisteca de Porco Grelhada, Feijão Preto Cozido, Aipim (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Pão Caseiro, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Ovo (Inteiro), Sinhá Proteína Texturizada de Soja. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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GustavoHM99's Gewichtsverlauf
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