Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2020
|
61,5 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1716 kcal
|
Fett: 80,93g | Eiw: 151,68g | Kohlh: 100,53g.
Frühstück: Магнит Авокадо, Omega 3, Окское Яйцо Целое С0, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Mittagessen: Мандарины, Магнит Яблоко, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Семейные Секреты Капуста Цветная, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Geneticlab Протеин Multi Pro, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|