Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2020
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69,8 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1289 kcal
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Fett: 60,70g | Eiw: 91,41g | Kohlh: 102,78g.
Frühstück: Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Легкий, Кофе, Брест Литовск Молоко 2,8%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Чечевица Красная, Жареное Яйцо. Mittagessen: Свеклы, Гречка, Оливковое Масло, Цветная Капуста, Кальмар Отварной. Abendessen: Цветная Капуста, Минтай, Капуста Тушеная. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Авокадо, Деловое Партнерство Миндаль, Cream Nuvo Творог 5%. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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