Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2020
|
57,1 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1332 kcal
|
Fett: 62,64g | Eiw: 84,77g | Kohlh: 105,77g.
Frühstück: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Формула 3 Белок. Mittagessen: Свежее Завтра Кефир 2,5%, Nescafe Кофе 3 в 1 Капучино . Abendessen: Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Мраморный , Лента Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Меридиан Форель Слабосолёная, Pretto Сыр Мягкий Рикотта. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|