Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2020
|
63,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1562 kcal
|
Fett: 50,66g | Eiw: 95,26g | Kohlh: 179,90g.
Frühstück: Победа Шоколад Горький 55%, Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Помидоры Черри, Куриная колбаса с колбасным сыром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Prosto Крупа Пшено. Mittagessen: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Куриная колбаса с колбасным сыром, Перекресток Хлеб Сельский, Суп гороховый на курином бульоне. Abendessen: Чай, Лента Сыр Твёрдый Реджанито, Грецкие Орехи, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Тефтели из минтая. Snacks/Sonstiges: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Яблоко Зеленое, Магнит Банан. mehr...
|
|
1778 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 13 Km/h - 9 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
HappyIrina's Gewichtsverlauf
|