|
Водичка слилась🤗🤗
|
77 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2419 kcal
|
Fett: 60,20g | Eiw: 140,70g | Kohlh: 264,38g.
Frühstück: Здравник Цикорий Растворимый, Творожная Запеканка с Изюмом. Mittagessen: Здравник Цикорий Растворимый, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Вастэко Макароны из Полбы Цельнозерновые. Abendessen: Ёжики, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Бурже Хлеб Многозерновой, Три Правила Гороховый Суп с Копченой Курицей. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Пиво Вишневое, Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе Латте, Авокадо Авокадо, Просто Сёмга Слабосоленая, Бурже Хлеб Многозерновой. mehr...
|
|
2295 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Puzzanchik's Gewichtsverlauf
|