Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2020
|
48,7 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1186 kcal
|
Fett: 26,76g | Eiw: 109,90g | Kohlh: 133,57g.
Frühstück: Русский Узвар Шиповник, Bonfesto Рикотта Лайт, Магнит Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Банан, Белозорие Творог Обезжиренный. Mittagessen: Квашеная Капуста, Семейные Секреты Капуста Брокколи, Гречка Отварная, Куриная Грудка на Гриле. Abendessen: Помидоры Черри, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Океан Вкуса Морской Коктейль Отварной в Рассоле. Snacks/Sonstiges: Бабкины Семечки Тыквенные Семечки, Лента Курага без Косточки, Мандарины. mehr...
|
Zunahme von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|