Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2020
|
90,8 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1878 kcal
|
Fett: 63,42g | Eiw: 89,32g | Kohlh: 236,65g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Сливочное Масло, Овсяная Крупа. Mittagessen: Хлебозавод 5 Хлеб Пеклеванный, Меленъ Лечо по Домашнему, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Abendessen: Ермолино Вареники с Картошкой. Snacks/Sonstiges: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Коркунов Конфеты из Темного Шоколада с Цельным Лесным Орехом в Темном Креме, Петровская Слобода Кофе, Коломенское Батон Нарезной, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Gewichtsverlauf
|