Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2020
|
71 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1220 kcal
|
Fett: 41,30g | Eiw: 33,54g | Kohlh: 185,73g.
Frühstück: Пахлава, Лазанья. Mittagessen: Скуратов Облепиха-Мёд . Abendessen: Лазанья. Snacks/Sonstiges: Магнит Апельсин, Каравай Сдоба "Наслаждение" с Вишней. mehr...
|
|
2191 kcal
|
Bewegung:
Treppensteigen - 2 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kolupaevadaria's Gewichtsverlauf
|