Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2020
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84,5 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1707 kcal
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Fett: 77,58g | Eiw: 38,99g | Kohlh: 228,68g.
Frühstück: Sundrop Crunchy Peanut Butter, Brown Bread, Chocolate Biscuit with Cream Filling, Tea with Milk and Sugar. Mittagessen: Dried Fruit and Nut Whole Wheat Biscuit, Coffee with Milk and Sugar. Snacks/Sonstiges: Parle G Biscuit, Tea with Milk and Sugar, Tomato Sandwich, Dried Fruit and Nut Whole Wheat Biscuit. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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deepak nanda's Gewichtsverlauf
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