Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2020
|
57 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1410 kcal
|
Fett: 64,92g | Eiw: 97,64g | Kohlh: 102,46g.
Frühstück: Красная Икра Красная Икра, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Избенка Сыр Мягкий Кремчиз, Язык Говяжий Отварной, Просто Чернослив, Пятерочка Банан. Mittagessen: Тыквенные Семечки, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Банан Вкус Печенье, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Good Food Кешью Жареный, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный. Abendessen: ВкусВилл Йогурт «Греческий», ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя, Семга Жареная, Запеченные или Жареные Креветки, Помидоры, Слобода Майонез, Сыр Российский, Яблоко Зеленое. Snacks/Sonstiges: Язык Говяжий Отварной, Мандарины, Кофе (Растворимое), Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
macleodtanja's Gewichtsverlauf
|