Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2020
|
69,7 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1692 kcal
|
Fett: 69,02g | Eiw: 88,77g | Kohlh: 180,92g.
Frühstück: Чай, Мир Сдобрино Хлеб Залесский, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Mittagessen: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Альпен Гольд Какао-Бобы и Черника, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Морские Традиции Форель Кусочки Натуральная, Иней Окорок Юбилейный, Тушеные Овощи. Abendessen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Сырники ПП, Prime Star Паста с Грибами в Сливочном Соусе. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Людмила Пученкова's Gewichtsverlauf
|