Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2020
|
78,3 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1703 kcal
|
Fett: 72,64g | Eiw: 46,58g | Kohlh: 217,39g.
Frühstück: Перекресток Пирожок с Яблоком, Макдоналдс Сахар, Чай. Mittagessen: Лента Пирожок Домашний с Капустой, Сало, Борщ с Говядиной. Abendessen: Милка Молочный Шоколад, Чай, Тефтели с Рисом, Капуста Тушеная. Snacks/Sonstiges: Кисель. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
ЕвгеньИван's Gewichtsverlauf
|