Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2020
|
114,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1273 kcal
|
Fett: 42,01g | Eiw: 64,47g | Kohlh: 163,49g.
Frühstück: ВкусВилл Йогурт Фруктовый Клубника 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники Домашние. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Перец в Томатной Заливке, Куриный Бульон, Мистраль Гречка Отварная. Abendessen: ВкусВилл Сыр Творожный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Жареное Яйцо, ВкусВилл Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Кофе с Молоком и Сахаром, Баклажаны Гриль, Шампиньоны Гриль. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники Домашние. mehr...
|
|
2856 kcal
|
Bewegung:
Велотренажер 30 км/ч - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Akoncevi4's Gewichtsverlauf
|