Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2010
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75,6 kg
Bisher verloren: 18,0 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2010:
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1226 kcal
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Fett: 33,43g | Eiw: 64,29g | Kohlh: 174,66g.
Frühstück: slimfast cappuccino delight. Mittagessen: minute rice, bell pepper, diced carrots, onions, country crock butter, kraft cheddar cheese shredded, Ground Turkey (Cooked). Abendessen: Chicken Breast (Skin Not Eaten), purple hull peas, minute rice. Snacks/Sonstiges: pepperoni, fiber one oats and chocolate, Plums, raspberry herbal tea, tropicana orange juice, SunnyD Tangy Original. mehr...
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2170 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 55 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Christiana's Gewichtsverlauf
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