Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2020
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82,9 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1096 kcal
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Fett: 39,19g | Eiw: 28,17g | Kohlh: 155,76g.
Frühstück: Cocktailtomater, Garant Riskakor Lättsaltade, Kiwi, ICA Selection Avokado . Mittagessen: Pizza. Snacks/Sonstiges: Nygårda Päronsoda, Schär Mariekex. mehr...
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2121 kcal
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Bewegung:
jobb - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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jenkor22's Gewichtsverlauf
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