Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2020
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141,2 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 59,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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821 kcal
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Fett: 26,23g | Eiw: 132,06g | Kohlh: 11,67g.
Frühstück: Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Tuscan Garden Real Bacon Bits, Trader Joe's Ground Turkey Breast 99% Fat Free, Cilantro (Coriander) , Parmesan Cheese (Shredded) , Egg. Mittagessen: Great Value Romaine Lettuce, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Giant Boneless Skinless Chicken Breast, la costena, Chunky Salsa, Total 0% Greek Yogurt. Snacks/Sonstiges: Premier Protein Protein. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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johnelka's Gewichtsverlauf
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