Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2013
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89,4 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1169 kcal
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Fett: 45,11g | Eiw: 50,29g | Kohlh: 68,96g.
Frühstück: english muffin, bacon, Oatmeal Cookies, creamer, coffee. Mittagessen: corned beef, filet beef, diet dr pepper. Abendessen: canned salmon, salad with vegetables, oil and vinegar dressing. Snacks/Sonstiges: cabernet wine, Chardonnay. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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rudy lenzkes's Gewichtsverlauf
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