Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2020
|
74,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 74,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1289 kcal
|
Fett: 24,88g | Eiw: 181,59g | Kohlh: 89,68g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal, Muscletech Nitrotech Whey Gold, Sunpride Banana. Mittagessen: Muscletech Nitrotech Whey Gold, Cooked Tuna, Mustard Greens (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
evanevan1902's Gewichtsverlauf
|