Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2020
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44,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1580 kcal
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Fett: 36,83g | Eiw: 85,92g | Kohlh: 240,22g.
Frühstück: Tetley Green Tea, Bananas , D'Italiano White Bread, Peanut Butter, Honey, Activia Vanilla Yogurt. Mittagessen: D'Italiano White Bread, Spinach, Mayonnaise, Fried Egg without Fat, Mandarin Orange in Light Syrup (Canned or Frozen), Quaker Instant Oatmeal - Apple & Cinnamon. Abendessen: Boost High Protein Chocolate, White Rice (Short-Grain, Cooked), Chicken or Turkey Chow Mein or Chop Suey. Snacks/Sonstiges: Starbucks Skinny Mocha (Tall), Boost High Protein Chocolate. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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NanChan88's Gewichtsverlauf
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