Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2020
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88,7 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 32,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1511 kcal
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Fett: 64,36g | Eiw: 77,44g | Kohlh: 157,31g.
Frühstück: Café (Infusão), Ovo, Wickbold Pão de Forma Integral, Piracanjuba Queijo Minas Padrão. Mittagessen: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho, Feijão Preto Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Abendessen: Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Ovo, Danubio Requeijão Light, Yoki Polvilho Doce, Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana Prata. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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eumagrajaciara's Gewichtsverlauf
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