Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2020
|
73,4 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1620 kcal
|
Fett: 73,33g | Eiw: 48,26g | Kohlh: 191,63g.
Frühstück: ВкусВилл Масло Сливочное "Шоколадное", Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Рот Фронт Халва Глазированная, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Карачиха Крупа Ячменная Ячневая , Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Mittagessen: ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой, Красный Октябрь Какао Порошок, Молком Молоко 2,5%, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, ВкусВилл Крекер Крендель Солёный, Мясновъ Панна-Котта Десерт Сливочный. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|