Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2020
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104,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2092 kcal
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Fett: 75,71g | Eiw: 227,60g | Kohlh: 120,43g.
Frühstück: Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Mittagessen: Bagel, Davoys, Plain, Flank Steak, Separable Lean. Abendessen: Brie Cheese, Ornelle, Chicken Kebabs, Nice & Spicy. Snacks/Sonstiges: Flat White, Double Shot, Blue Milk 285Ml. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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