Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2020
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69,9 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1000 kcal
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Fett: 34,14g | Eiw: 69,23g | Kohlh: 99,49g.
Frühstück: Sadia Mortadela Defumada, Sadia Mussarela, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Café (Infusão), Ovo, Mamão Papaia. Mittagessen: Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé. Abendessen: Contra-filé, Legumes Cozidos. Snacks/Sonstiges: Lacta Ouro Branco. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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suriancampos's Gewichtsverlauf
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