Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2020
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53 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 36,37g | Eiw: 38,35g | Kohlh: 244,69g.
Frühstück: Pekmez, Burcu Ajvar, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Çay (Demlenmiş), Susamlı Simit. Abendessen: Sarımsak, Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Beyaz Ekmek, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Vanilyalı Gofret (Yüksek Yağ), Çerezza Sinema, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Ülker Halley, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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allegrasi's Gewichtsverlauf
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