Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2020
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103,4 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1240 kcal
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Fett: 103,00g | Eiw: 48,79g | Kohlh: 42,69g.
Frühstück: Thai Kitchen Coconut Cream (Unsweetened), Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Coffee. Mittagessen: Del Monte Avocado, Progresso Traditional Chicken Cheese Enchilada Flavor Soup. Abendessen: Chicken Salad BLTA, mission pork skins. Snacks/Sonstiges: Lily's 40% Chocolate & Milk Caramelized & Salted, Nature Made Magnesium, Coffee, Bang Energy Drink. mehr...
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3381 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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jaime30024's Gewichtsverlauf
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