Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2020
|
74,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1360 kcal
|
Fett: 64,42g | Eiw: 97,17g | Kohlh: 101,99g.
Frühstück: Чай с Медом, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая , Ашан Проростки Бобов Сои, Шампиньоны, Яичница. Mittagessen: Брокколи на Пару, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Каша Пшенная на Воде, Суп из Говядины. Abendessen: Trattoria di maestro Turatti Лук в Винном Уксусе, Зеленый Чай, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Зеленый Листовой Салат, Амур Бройлер Шницель Домашний. Snacks/Sonstiges: Ашан Мандарин, Северная Компания Кета Слабосолёная, Елизавета Хлебец, Фермерское Подворье Био Кефир с Наполнителем 5 Злаков 1%, Сырок Творожный. mehr...
|
|
2607 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 40 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
blacki-07's Gewichtsverlauf
|