Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2020
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59,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3128 kcal
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Fett: 109,23g | Eiw: 164,67g | Kohlh: 368,67g.
Frühstück: マイプロテイン プロテイン, ピーナッツバター, メープルシロップ, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り. Mittagessen: 餃子の王将 餃子, 中華丼. Abendessen: セブンイレブン ティラミス, サブウェイ 骨付きタンドリーチキン, 薄い生地のチーズピザ, クリームパスタ. Snacks/Sonstiges: マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン, H+Bライフサイエンス 粉飴. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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