Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2020
|
88,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2600 kcal
|
Fett: 123,14g | Eiw: 127,82g | Kohlh: 251,29g.
Frühstück: Чай, KDV Солярики , Касес Хлеб Тостовый "Канапэ", Льняные Семена, Кофе лайт, Яичница, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Mittagessen: Кофе лайт, Касес Хлеб Тостовый "Канапэ", Мандарины, Жареное Филе Свинины, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Перекресток Сосиска в Тесте, Запеканка творожная, Блины на Молоке. Abendessen: Виноград, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Коломенское Батон Нарезной, Золото Европы Сыр Тильзитер, Колбаса Докторская, Ашан Сыр Российский 50%, Блины на Молоке. Snacks/Sonstiges: Дмитровский Молочный Завод Теплое Мороженое , Яшкино Молочный Шоколад с Крекером Рыбки, Чай, Fine Life Сгущенка , Запеканка творожная. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
revyura's Gewichtsverlauf
|