Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2020
|
73,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1416 kcal
|
Fett: 62,78g | Eiw: 88,97g | Kohlh: 122,91g.
Frühstück: Дары Природы Финики Сушеные, Боско Хлеб Альпийский с Семечками, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Авокадо Авокадо, Яйцо, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Mittagessen: Barilla Бантики, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидоры, Здоровая Ферма Грудка Куриная. Abendessen: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Лук, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Сахарное Печенье (с Маргарином), Тюменьмолоко Першинская Ряженка, Творог (Полностью Обезжиренный). mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Оксаночка1807's Gewichtsverlauf
|